Edzésleírás
2 km bemelegítés + 5 perc, 3 X 4 perc, 2 X 3 perc gyors futás, közötte 2 perc lassú, 2 km levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:58:00 | 11 | 05:16 | 11.38 | 0 | 0 | 0 | 0 |