nedus 8.4 km Futás 2016-09-09-n 08:14-kor

nedus futás

2016.09.09 Péntek, 08:14:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:33:20

Távolság

8.4 km

Tempó

03:58 p/km (15.12 km/h)

Pulzus

Átlag

140

Minimum

Maximum

148

Edzésleírás

Kicsit fáradtnak éreztemmagam , ezért nem is terveztem túl nagy edzést . 6x1000 m ( 3:48 . avg) 400 m kf köztük , 1:45-re. Az utolsónál gondolkoztam,hogy kéne még 1-2 , de győzött a józan ész , sok időm van még a versenyig és vasárnap is kell még futni :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:33:20	8.4	03:58	15.12	0	0	148	140

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.