pocihontas futás

2016.09.06 Kedd, 16:45:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:45

Távolság

13 km

Tempó

04:40 p/km (12.84 km/h)

Edzésleírás

6km bemelegítés után 4km fartlek 30mp/30mp  levezetés.Nyújtás,gimnasztika  Futóiskola,fokozók bemutatása az ezdésen:)) Erősítés

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:45 13 04:40 12.84 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!