dinnyesbacsi 10 km Futás 2016-09-04-n 12:40-kor

dinnyesbacsi futás

2016.09.04 Vasárnap, 12:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:48:13

Távolság

10 km Szint: 12 m

Tempó

04:49 p/km (12.44 km/h)

Pulzus

Átlag

171

Minimum

Maximum

182

Edzésleírás

AluminiumMan futás, 50p-n belül akartam futni, sikerült kimaxolni :) az utolsó 3km már nem igazán esett jól

https://connect.garmin.com/modern/activity/1338767609/5

Futási dinamika

162 l/perc
Átlagos pedálütem

211 l/perc
Max. pedálüt.

1,28 m
Átlagos lépéshossz

9,2 %
Átlagos függőleges arány

11,8 cm
Átlagos függőleges oszcilláció

50,4% B / 49,6% J
Átlagos GCT egyensúly

269 ms
Átlagos talajérintési idő

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:48:13	10	04:49	12.44	12	0	182	171

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.