zolle futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:47:52Távolság
21 kmTempó
05:08 p/km (11.68 km/h)Edzésleírás
Na, pihentem egy kicsit, de sajna *-sem ért. :-(
Na jó, egy picit javult, de jobbra számítottam.
Voltam masszőrnél, kiropraktőrnél, a krémezést meguntam és átváltottam kemyényebb drogokra, de alig használ. :-(
Na, szóval! Ma reggelre úgy gondoltam, hogy kellene valami emlékeztető futás, ha hétévgén WizzAirt akarok (kell) futni.
Nem nagy tempóban, inkább csak lekocogtam, hogy emlékezzenek az izmaim a 21 kilire.
Nem akartam fokozóra sem, de ugye az első mindig egy ébresztő, az utolsó pedig, mégiscsak egy utolsó. :-)
A térdem persze most roszabb lett, de már nem lejhetett többet pihenni.
7km 37:50;
7km 35:53;
7km 34:09;
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:47:52 | 21 | 05:08 | 11.68 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
foxmulder 2812 napja
Bár hozzáteszem, hogyha a te korodban nem fáj valami, az az igazán gyanús :-)
foxmulder 2812 napja
Hát, vannak érvek, de ha nem működik a megfelelően test, akkor nem biztos, hogy tovább kell csavarni a gépezeten.
De hát ezt te érzed.
zolle 2812 napja
Ja,ja, az 34 perc. :-) Javítottam.
24! De jó volna! :-)
Én is gondolkodtam rajta Gábor, de ..
.. a múlt hétvégén már nem mentem Turára, de a WizzAirt nem akarom kihagyni (készültem is rá, meg a cég intézte nevezést, meg ...).
torolt_2457 2812 napja
Hű, mennyit edzettél itt a nyáron, amíg én csak lazsáltam. :-))) Nem jó hír a komoly fájdalom! Csak óvatosan a terheléssel!
janosib 2812 napja
Jaja, az utolsó gondolom 34:09.
Egyébként ne aggódj Zoli, ha fáj a térded, lehetsz az én nyulam 1:45-re :-))))
De a menedzsment még bízik az 1:20-as célidőben...
hadzsi 2813 napja
Szép! Bár attól tartok, hogy valamit elírtál, legalábbis nekem nem jön ki a matek... A fájdalom viszont baj, még akkor is, ha 1,5 órára valahogy el tudja nyomni az ember, ha nagyonk akarja, csak kérdés, hogy érdemes-e? Szerintem nem.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
hadzsi 2812 napja
Te tudod, Zoli! Dönts jól! És hajrá!