maris83 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:13:00Távolság
21.1 kmTempó
06:18 p/km (9.52 km/h)Edzésleírás
14 perc depó után (toitoi) jöhetett a legjobb rész, a futás. 2 10 km-es kört nyomtunk Tihany fele. A többiekkel így nem sokat találkoztam. :( Nyuszim sem volt, így lassú voltam. Na jó, ebben benne van, hogy 2x feltekertem előtte a Gellára, meg hogy a vége felé volt egy kis kellemetlen puffadás a hasamban, ami nem nagyon segített a sebesség fokozásában, de még így is folyamatosan gyorsultam a végéig.
Jó hangulatú verseny volt, szép idő, jó kis társaság és jól is tartottak minket. Jövőre szívesen visszajönnék megint egy féltávra. :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:05:00 | 21.1 | 05:55 | 10.13 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
Trois 2783 napja
Gratula! :-) Ügyi vagy!
Jó lehetett a beszámoló alapján! :-)
Jövőre, ha összejön csak mgnézem én is.. :-)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
maris83 2782 napja
Köszi! Azért nem siettem el. :)
Én mindenképp ajánlom ezt a versenyt, mondjuk csak rövidebb távokon. Az Iron távosainkazért küzdöttek rendesen.
Szerencsénk is volt, mert nagyon szép időt sikerült kifognunk így szeptemberben, s hát a Balaton közelsége meg a hab volt a tortán. :)