nedus futás

2016.09.02 Péntek, 07:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:58:00

Távolság

26.3 km

Tempó

04:29 p/km (13.37 km/h)

Pulzus

Átlag
119
Minimum
0
Maximum
140

Edzésleírás

Elég fáradtan indult a futás . Elég sokat futottam lazán az elején , nem tudtam,hol kezdjek el váltogatni . Végül is a Tisza utca kis lejtője volt az első , de nem mentek a lábaim . Göd felé kifutottam Kesziről és egy hírtelen gondolattól vezérelve befutottam a DVSE-pályára . Ott futottam 3 db-ot , ezek 3:50 körüliek voltak , aztán a 2-es út mentén hazafelé még 3x . Nem ment jól , de valahogy megcsináltam,hogy volt benne 10x1 km kicsivel 4 perc alatt .

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:58:00 26.3 04:29 13.37 0 0 140 119
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

korpaZASZ képe

korpaZASZ 3003 napja

Azért ez emberes lett ilyen össztávval!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!