nedus 26.3 km Futás 2016-09-02-n 07:00-kor

nedus futás

2016.09.02 Péntek, 07:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:58:00

Távolság

26.3 km

Tempó

04:29 p/km (13.37 km/h)

Pulzus

Átlag

119

Minimum

Maximum

140

Edzésleírás

Elég fáradtan indult a futás . Elég sokat futottam lazán az elején , nem tudtam,hol kezdjek el váltogatni . Végül is a Tisza utca kis lejtője volt az első , de nem mentek a lábaim . Göd felé kifutottam Kesziről és egy hírtelen gondolattól vezérelve befutottam a DVSE-pályára . Ott futottam 3 db-ot , ezek 3:50 körüliek voltak , aztán a 2-es út mentén hazafelé még 3x . Nem ment jól , de valahogy megcsináltam,hogy volt benne 10x1 km kicsivel 4 perc alatt .

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:58:00	26.3	04:29	13.37	0	0	140	119

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

korpaZASZ 2994 napja

Azért ez emberes lett ilyen össztávval!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.