nedus 20 km Futás 2016-08-31-n 06:00-kor

nedus futás

2016.08.31 Szerda, 06:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:29:00

Távolság

20 km

Tempó

04:27 p/km (13.48 km/h)

Pulzus

Átlag

114

Minimum

Maximum

129

Edzésleírás

szerettem volna 120 fölé vinni -3 km után- de nem nagyon ment . Persze , fáradtak is voltak a lábaim , de a szokásos tompaságot is éreztem . Csak az utolsó 5-7 km-en ment a 120-as átlag .

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:29:00	20	04:27	13.48	0	0	129	114

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.