kifutas (5:22) (1 km)
Majorka kör (13:34) (2 km)
Monika show
Piramis: (17:35) (3,6km)
100 - 100
200 - 100
300 - 100
400 - 100
500 - 100
és 400-tól vissza + 300 m könnyű
nagy kör lev. (800 m ) (4:56)
hazafutas (522) (800 m)
Viiik futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:47:21Távolság
8.2 km Szint: 111 mTempó
05:46 p/km (10.39 km/h)Edzésleírás
Varosmajori futoklub 8,2 km 47 perc Run
Szintemelkedés 111 m
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:02:36 | 1 | 02:36 | 23.08 | 13 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:47 | 1 | 04:47 | 12.54 | 17 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:20 | 1 | 05:20 | 11.25 | 14 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:44 | 1 | 06:44 | 8.91 | 20 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:13 | 1 | 01:13 | 49.32 | 30 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:41 | 0.57 | 06:28 | 9.29 | 17 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:29 | 0.26 | 05:42 | 10.52 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
