Edzésleírás
Közös edzés Swartz nagy Attila edzőtársammal, barátommal TF-en. 5.10km bemelegítés > 10x100m repülők > 6x1000m (3.28, 3.36, 3.39, 3.35, 3.37, 3.25) R200m; másfél perc > levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:07:25 | 14.59 | 04:37 | 12.98 | 0 | 0 | 0 | 0 |