2016.08.24 Szerda, 16:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:31:00

Távolság

8 km

Tempó

03:53 p/km (15.48 km/h)

Edzésleírás

Össz. kb. 8 km a Szigeten, résztávos edzés:

- 2 km bemelegítés a pályán

- 5 x 1000m (-90mp-): 3:29, 3.28, 3:28, 3:26, 3:31

- 1 km levezetés

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:31:00 8 03:53 15.48 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!