nedus futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:52:00Távolság
25 kmTempó
04:29 p/km (13.39 km/h)Pulzus
Átlag
121
Minimum
0
Maximum
145
Edzésleírás
Úgy terveztem,hogy a szokásos módon , 5 km-enként kb. 10 sec gyorsulással- a végére eljutva a 4 percesig .Na , ez már az indulásnál megdőlt , ugyanis csak nagy nehezen ment a 4:50( 4:440 helyett !! ). Ez azért végig meglátszott , talán csak a 4:20 körüli tempó volt ami jól esett valamennyire . Fáradt voltam végig , ez az utolsó 2-3 hét elég kemény(munkailag ) és ezt alaposan megérzem .
A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
