Edzésleírás

Munka után futás. Ki a rómaira. 15K tempó (ilyenkor a maratoni tempót kell futni). 

Érdekes az elején úgy éreztem képtelen lennék ezt tartani. Aztán visszafelé, amikor megelőztem egy bringáspárt a Büdős ároknál, akkor ránéztem az órámra, 20mp/km-rel gyorsabb voltam a kelleténél. Észrevettem, hogy kicsit rátettem, de hogy ennyire azt nem. 
Utána egyből kiszálltam inni, majd a Rómain a 2. kútnál visszaelőztem Őket. Jót röhögött a csaj, hogy másodszor hagyom ott Őket. 

Szóval ezért nem tudom, hogy tempó futásnak írjam be vagy normálnak, mert azért bírtam végig a 15-t. 

Köszönöm az egészséget, mely az életem ajándéka, melynek köszönhetően sportolhatok!

1 hozzászólás

Wierchen 2856 napja

Szép volt! Milyen maratoni tempót tervezel?