plezerm 2.4 km Úszás 2009-09-21-n 07:00-kor

plezerm Úszás

2009.09.21 Hétfő, 07:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.4 km

Tempó

25:00 p/km (2.40 km/h)

Edzésleírás

200 FV bemelegítsé, 400 vegyes láb deszkával 25-önként váltva, 400 vegyes technika vari, 3x400 vegyes (az elsőben 25-ként váltva az úszásnemeket 6:42, a másodikvan 50-enként 6:38, az utolsóban 100-anként váltva, 6:19), 200 levezetés. Sokaknak nagyon nem tetszett az edzés, de szerintem meg csak fárasztó volt, s nagyon jó volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	2.4	25:00	2.40	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

zolle 5364 napja

Szerintem is jó volt!!
A többiek pedig csak félnek beismerni, hogy jó volt. :-)))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.