Edzésleírás
Bicepsz:
Egyenes rúddal: 2x(5x10) 20kg súllyal.
Összesen megmozgatott súly: 2000kg
Tricepsz:
Letolás csigás gépen egyenes rúddal: 10x10 25kg súllyal.
Összesen megmozgatott súly: 2500kg
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:35:00 | 4500.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |