Edzésleírás
2km kf., 1km 50/50, 9km ~HR158. Az LT most kicst alacsonybb pulzuson.
Állott, nyomott levegő volt. Most egy picivel nehezebben ment, mint hétfőn reggel 16 fokban. :-)
Road-X: 3520.73km
Garmin TE: 4.9
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 10 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
lacika76 2858 napja
Ha a pulzus vesszük alapul a 4:28-as ÁT-jű edzéshez képest, akkor ez arányaiban ugyanúgy sikerült. Különben ilyen terhelésen tartosan hozni pár másodperc javulást az kemény munka! :-)