pocihontas futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:08:00Távolság
24.5 kmTempó
05:13 p/km (11.48 km/h)Edzésleírás
Márkkal piros jezésen Vértessomlóra, majd tovább a piroson,aztán áttértünk a kék keresztre és úgy értünk a várgesztesi vár aljába,majd onnan a sárgán futottunk haza.Itatós táskával futottam végig ittam isot. Így nem merültem le. 432m szintemelkedés és ugyanennyi csökkenés. Lényeges könnyebb lenne nem terepen,de szeretem a kihívásokat:)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:09:00 | 24.5 | 05:16 | 11.40 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
pocihontas 3015 napja
:))