Edzésleírás
Szombathely:
Bakó József utca, Kodály Zoltán utca, Kassák Lajos utca, Dolgozók útja, Liget út, Aranypatak híd, Liget út, Kenderesi utca.
3 kör, Csónakázó-tó.
Kenderesi utca, Bartók Béla krt., Fürdő utca, Gagarin utca, Perint híd, Magyar László utca, Brutscher János utca, Ady Endre tér.
Ady Endre tér, Brutscher János utca, Magyar László utca, Perint híd, Gagarin utca, Fürdő utca, Kenderesi utca, Bartók Béla krt., Kenderesi utca,
Kevesebb mint 1 kör, Csónakázó-tó.teljes táv: 10,00 km; összes idő, 0:59:12; átlag pulzus, 131 bit/min; sebesség, 5:55 min/km
Szintemelkedés: 45, TRIMP: 103
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:59:12 | 10 | 05:55 | 10.14 | 45 | 71 | 141 | 131 |