Edzésleírás
A mai feladat 14 km 3. zónában, ami elvileg 6:32-5:58 nekem, szóval kicsit gyorsabban mentem, pedig nem volt valami jó futóidő, mert 70% volt a páratartalom. Balival indultunk reggel megint együtt, aztán én 7-nél visszafordultam Vonyarcról. Azért sokkal jobb a Balatonnál hosszút futni.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:22:32 | 14.05 | 05:52 | 10.21 | 0 | 0 | 160 | 146 |
galagyuri 3048 napja
Nagyon klassz tempo edzesen! Plane hosszu futasra!!