szuszu 14.05 km Futás 2016-08-21-n 06:48-kor

szuszu futás

2016.08.21 Vasárnap, 06:48:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:22:32

Távolság

14.05 km

Tempó

05:52 p/km (10.21 km/h)

Pulzus

Átlag

146

Minimum

Maximum

160

Edzésleírás

A mai feladat 14 km 3. zónában, ami elvileg 6:32-5:58 nekem, szóval kicsit gyorsabban mentem, pedig nem volt valami jó futóidő, mert 70% volt a páratartalom. Balival indultunk reggel megint együtt, aztán én 7-nél visszafordultam Vonyarcról. Azért sokkal jobb a Balatonnál hosszút futni.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:22:32	14.05	05:52	10.21	0	0	160	146

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

galagyuri 2836 napja

Nagyon klassz tempo edzesen! Plane hosszu futasra!!

Felszerelések

Garmin Forerunner 410

Adidas Supernova Sequence Boost 7

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.