Edzésleírás
görgő...
bár jó időnek ígérkezett, 14 körül elkezdett szakadni, ezért töröltem a kinti bringát...meleg sincs, max 17 fok...
izzadtam rendesen...
Andi elment Svájba, segíteni Rokob urat...mivel szorulok hátrébb a fontossági listán, van időm bármire...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 20 | 03:00 | 20.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hajrá tomcsi!
Küzdd vissza magad a fontossági sorrendben,különben baj lesz,csak szólok! :)))
Decara utaznak...becsatlakoznak a Duplások utolsó 10 napjához...
jó edzői tanács :-)
Köszi!
Itt most szakadt le, sportolni még lehetett. Biztos visszakerülsz az élre :) Deca most van. Igyál sok sört :) Egs!
tomcsi 2820 napja
majd kérem a következőt...csak vigye má valaki... :-)