2016.08.01 Hétfő, 17:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:30:36

Távolság

8 km

Tempó

03:50 p/km (15.69 km/h)

Edzésleírás

Összesen kb. 8 km a Szigeten, résztávos edzés

- 2 km bemelegítés a külső körön

- 3 x 1000m (-90 mp-): 3:33, 3:32, 3:31

- 2 km levezetés a külső körön

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:30:36 8 03:50 15.69 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!