Edzésleírás
Jó kis szétcsapós edzés volt a mai... Sok futással, pörgetéssel, volt 110-es is.. :-) A második szakaszban komoly emelkedőkkel, összesen 12 szakasz. A végső hegymenetben 50-60 körül volt már, adtam neki keményen... Jól esett nagyon. Jól levezette a hétvégi versenyt a vádlimból.. :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:58:34 | 29.2 | 02:00 | 29.91 | 0 | 85 | 0 | 167 | 142 |