Edzésleírás

08.06:
16.51 1:15:12

Reggel nem tudtam felkelni mert koran mentunk vizilabdara. Igy utana mentem futni. Nagyon energalt voltam mert rengetget gyalogoltunk, sorbanalltunk es tuzott a nap, hazaerve pihentek egy fel orat. Gondoltam joggolok egy 10km-t. Na ebbol lesznek az emlekezetes futasok. Kiderult epp a ffi orszaguti kerekpar zajlik es a palya mellett tudok futni..eloszor az Ipaneman majd annak a vegen epp jott a mezony. Tovabbmentek Leblon fele. Nagyon szep utam volt a sziklas tengerparton, fantasztikus latbannyal igy csak nem akartam fordulni, kozben a futas is jobban ment mint vartam. Egy favella aljan is atfutottam. Nem sok europai volt mar itt. Hazafele kezdtem elfaradni de nagyon jo tempo ment, nem is ertettem. Emlekezetes edzes volt, utana siettem megnezni a bringabefutot.