Edzésleírás
extrememan nagyatád úszás
nagyon jól ment, végig lábvizen voltam kb. 3-400m-t úsztam egyedül, az első kör 39p, a 2. 42 26.5 fokos volt a víz, pont jó volt az is.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:21:14 | 3.8 | 21:23 | 2.81 | 0 | 0 | 0 |