Edzésleírás
Pihenő hét
5.09km 24.07 (4.44) > 10x100m repülők > 3x400 R1perc (74, 73, 73) > 1.2km levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:00 | 8.49 | 04:43 | 12.74 | 0 | 0 | 0 | 0 |