pocihontas futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:00:00Távolság
20 kmTempó
00:00 p/km (0.00 km/h)Edzésleírás
Tatai minimarathon 13,81km 52:43, 201m szint. 3:49/km Nőknél 5.hely, kcs.2. Bemelegítés,gimnasztika,nyújtás. Verseny:jó kemény volt egyéni csúcsomat több mint 1 perccel megjavítottam,úgy érzem egy kicsit elgörcsöltem az elejét, a rajtnál se álltam be előre. Az utolsó 3km-ben még tudtam fokozni a tempót és hajrázni. Levezetés
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 20 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
stépi 2847 napja
Ezt a tempót kell majd futni a félmaratonon! ;)