lassukapitany futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:14:47Távolság
14.3 kmTempó
05:14 p/km (11.47 km/h)Edzésleírás
Jól regenerálódtam, így egy futás befért mára is.
Nagyon jó idő volt. Baseball sapka, és napozós, póló nélküli futás, amíg terepen voltam.
Szeretem ezt a poros utas útvonalat, mindig a gyerekkorom Ibrányára emlékeztet, csak ott nem voltak dombok. :)
Az aszfalt részek közül pedig a Damjanich utcát azért szeretem, mert olyan jó kaptatós. Aztán onnan lefutva pedig kezdődik a besnyői emelkedő, ami szintén jó kis kaptatós.
A befutó pedig lejtő a Dalmady utcában. :)
Vicces, ennyire Pesten sose jegyeztem meg az utcaneveket, itt valahogy megragadnak. :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:14:47 | 14.3 | 05:14 | 11.47 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
lassukapitany 3029 napja
Isaszegi út - Arborétum mellett be, majd mögötte - Majd ki a Valkói útig - el a lovardás út mellett, a Máriabesnyői templomhoz kilyukadva - majd Damjanich út - végig rajta, vissza a főútig - Besnyői emelkedő - Hév Palotakerti megállón átfutva az Állomás útján el a vasútállomás mellett - Majd Dalmadyn le, haza. :-)
Ha van kedved, egyszer megmutatom. Most ez az aktuális kedvenc. :-) Csak képzeld, elég sok helyen van illegális szemétlerakat. Azt olyan rossz látni ezen a szép útvonalon. :(
Igen, tényleg kellenek a km-ek. Lenyugodtam mára a meló témában, igyekszem jövő héten összeszedettebben edzeni. :-)
Köszi a hozzászólást! :-)
RemAti 3029 napja
:) hol jártál? Lassan jobban ismered a környék utca neveit mint egy helybeli. Szép kis poroszkálás. Tegnapi tempó után, azért illik rendben lenni. Toljad, mert a maratonhoz kellenek a km-k. Egs.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Tündüs 3028 napja
Sok helyen olvastam erről a környékjről edzésleírásban, és úgy látom kedveled is, fuss rajta minél többet!