Mira 6 km Futás 2009-09-17-n 18:00-kor

Mira futás

2009.09.17 Csütörtök, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:29:12

Távolság

6 km

Tempó

04:52 p/km (12.33 km/h)

Edzésleírás

1. komoly résztávos edzésem az idén. Eleredt az eső, csurom vízesen, pocsolyákban trappolva, de hősiesen teljesítettem a 10X 200 m-t, előtte nagyon lassú bemelegítés, közben lassú futásokkal, és még lassabb levezetéssel. Ja! A 200-asak elég gyorsak lettek, Gebrével is tudnám tartani a tempót 200m-en! :-)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:29:12	6	04:52	12.33	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Mira 5402 napja

Még nem tudok...De azon vagyok!!! :-)) Már nagyon közel....

dildi 5402 napja

Dehogy villám, GEPÁRD :)) Szép kis edzés, ügyes vagy, gratula!

mjoci 5403 napja

Akkor olyan vagy mint a villám.:))

Gebregab 5403 napja

Tényleg tudsz 36"-os 200-akat? Le a kalappal!! ;)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.