Edzésleírás
Elég nehezen indult a térdem, azt hittem már, csak egy kör lesz, de hamar javult a helyzet, olynnyira, hogy egy-két pillanatig még a 3 kör is eszembe jutott. Szemerkélt kicsit az eső, teljesen kihalt volt a Sziget, az első körben alig láttam élő embert.
Hasonlóan lazára vettem, mint tegnap, a végét viszont túlhajráztam, így 2 mp-cel jobb lett az idő a tegnapinál.
1.kör: 26:05 (5:06, 4:58, 4:59, 4:54, 4:47)
2.kör: 25:31 (4:53, 4:49, 4:58, 4:50, 4:44)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:26:05 | 5.3 | 04:55 | 12.19 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:25:31 | 5.3 | 04:49 | 12.46 | 0 | 0 | 0 | 0 |