kola 1.5 km Úszás 2009-09-17-n 17:30-kor

kola Úszás

2009.09.17 Csütörtök, 17:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

1.5 km

Tempó

50:00 p/km (1.20 km/h)

Edzésleírás

300 méter csak lábtempó, pihenőkkel. Utána 12 x 100 méter, egyre jobb a siklás lassú nyugodt tempók, bár erős "kézimunka" közben:))) Zsófi lányomat is lecsaltam a névnapján:)) Kicserélték a TENS készülékemet amely elromlott, mától fizokoterápíát adok a térdemnek .????

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:15:00	1.5	50:00	1.20	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Fari 5490 napja

szuper

mjoci 5490 napja

Szép edzés, egészségedre.

Sipi 5490 napja

Nagyon profi edzés ,szép volt !
Hány kezelés lesz ?

bubu 5490 napja

Szia kola!

Ügyes voltál motorcsónak:-)!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.