zolle futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:08:00Távolság
14 kmTempó
04:51 p/km (12.35 km/h)Edzésleírás
Ki a határba résztávozni. A későbbi ébredés miatt már jöttek a felhők, de a szemerkélés ellenére elindultam.
Kifele 19:50;
Kis átmozgatás, 8:15;
10x2', 1' pihivel; - egész jól ment; A végére már esett, de az jólesett. :-)
Haza 19:45;
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:08:00 | 13 | 05:14 | 11.47 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
janosib 2849 napja
A falusi duatlon, az olyan edzésféle, amikor imitálom a duatlont, de a depó az kényelmes. Télen vagy tavasszal még meg szoktam spékelni úszással, illetve olyankor még görgő van, az meg a falusi triatlon :-)