Edzésleírás
Otthonról futás a BEAC-ra.
8 x 100m
3 x 2000m
1. 8.13
2. 8.07
3. 8.24hazafutás
Nagyon nehézkesen ment.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:13:20 | 15 | 04:53 | 12.27 | 115 | 0 | 0 | 0 |