breky 17 km Futás 2009-09-16-n 17:50-kor

breky futás

2009.09.16 Szerda, 17:50:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:28:00

Távolság

17 km Szint: 170 m

Tempó

05:11 p/km (11.59 km/h)

Pulzus

Átlag

148

Minimum

Maximum

170

Edzésleírás

Őrmező-Gazdagrét-Farkasrét kör. Kicsit fáradtan indultak be a lábaim a tegnapi résztávozás után. Nem is hajtottam nagyon, csak jólesően akartam futni, ami nem volt egyszerű, mert elég párás, fülledt idő volt. A 15. és a 16. kilit kicsit felpörgettem (4:31 és 4:25), és az utolsó km lazán haza.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:28:00	17	05:11	11.59	170	0	170	148

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.