erhat 14.53 km Futás 2009-09-17-n 08:13-kor

erhat futás

2009.09.17 Csütörtök, 08:13:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

14.53 km

Tempó

05:10 p/km (11.62 km/h)

Pulzus

Átlag

143

Minimum

Maximum

170

Edzésleírás

30p bem max70%on 133bpm , 3X8p 85-88%on 162-168bpm / 2p laza , 15p lev max 70%on . Tempó : 1sz.4:07 2.sz.4:08 3.sz.(terep) 4:14/km

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:15:00	14.53	05:10	11.62	0	0	170	143

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.