Edzésleírás
60 perc 3. zónában benne 10x45 mp 8. zónában
Végre hűvösebb idő volt, jobban is esett. Jó edzés volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:01 | 11.5 | 05:13 | 11.50 | 0 | 0 | 176 | 154 |