kádárévi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:52:59Távolság
11.11 kmTempó
04:46 p/km (12.58 km/h)Pulzus
Átlag
145
Minimum
0
Maximum
154
Edzésleírás
Itthon, vissza a megszokott kerékvágásba. Lazábbat akartam, de az elején felvettem ezt a tempót és maradtam benne. Nem volt meghalós, csak intenzív. Ennek örültem.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:52:59 | 11.11 | 04:46 | 12.58 | 0 | 0 | 154 | 145 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
tomcsi 2830 napja
1:45-öt én is tudtam,annál jobbat kell menned :-)
Grat!
kádárévi 2830 napja
Decemberben egy jó félmaraton, addig talán 1-2 kisebb verseny(ke). 1.45, amit maximum szánnék erre :) :) :)
RunKa 2830 napja
Csatlakozom az örüléshez :) Most akkor mi is a cél ? Milyen idő milyen távon ?
Grt!
Felszerelések
Hoka Bondi 4 Szürke/rózsaszín
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
kádárévi 2830 napja
Edzek, aztán meglátjuk :) Köszi