Edzésleírás
A futas mar nem esett tul jol, foleg az elso 2 km, aztan bealltam egy tempora amit vegig tartottam.
depo1 : 3:06
depo2 : 2:23
osszessegebenegy jo verseny volt, de jobban elfaradtam, mint a a kenesein.
Osszido: 2:41:23 nem hely: 85. Kategorias helyezes: 22.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:47:31 | 10 | 04:45 | 12.63 | 0 | 0 | 0 | 0 |