Edzésleírás
14,2K benne 3K, 1,2K, 2K és 1,5K iramosabb futás (4:20-4:30 között). Nem futottam inaszakadtából, de még is úgy éreztem, hogy pillanatnyilag ennyire vagyok képes.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:24 | 14.2 | 04:57 | 12.10 | 0 | 0 | 156 | 143 |