melwin 9.43 km Futás 2016-07-31-n 14:56-kor

melwin futás

2016.07.31 Vasárnap, 14:56:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:58:40

Távolság

9.43 km

Tempó

06:13 p/km (9.64 km/h)

Pulzus

Átlag

154

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Melóba

Egy hét után végre megint futhattam! Jó, a pulzusom magas volt, az izmaim berozsdásodtak, de legalább a sípcsont melletti ínhüvelyemnek kutya baja sem volt. Már nagyon hiányzott. Végre vissza a régi kerékvágásba, bkv jegyek talonba, újra futva közlekedés :)

Persze most már csak óvatosan, nem futok hosszúakat kointhosz.hu előtt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:58:40	9.43	06:13	9.64	0	0	0	154

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Levicopter 2885 napja

a kóríntósón meg hát adott a táv :)

Felszerelések

Hoka Vanquish 2.1

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.