Edzésleírás
2 km melegítés, majd
25 perc 164-es pulzuson (5.65 km) ~ 4:25-ös tempó
majd levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:22 | 11.1 | 04:59 | 12.03 | 0 | 0 | 0 | 0 |