retisonic 11.55 km Futás 2016-07-28-n 08:02-kor

retisonic futás

2016.07.28 Csütörtök, 08:02:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:15

Távolság

11.55 km

Tempó

05:13 p/km (11.50 km/h)

Pulzus

Átlag

151

Minimum

Maximum

Edzésleírás

60 perc 3. zónában benne 10x40 mp 8. zónában

Jó fülledt idő volt, nehezen melegedtem be, még az is megfordult a fejemben, hogy nem tudom megcsinálni az edzést, de egy-két km után belejöttem, és onnan ment minden, mint a karikacsapás. Jó a Balcsi mellett futni.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:15	11.55	05:13	11.50	0	0	0	151

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

zozo.m 3081 napja

igen, reggel nehezebben melegednek be az izmok. de remek edzés. EGS!

Felszerelések

Adidas Supernova Glide 7

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.