Edzésleírás
5.03km bemelegítés 24.04 (4.49) > 12x100m repülők > 12x400m (74, 75, 76, 75, 79, 76, 76, 79, 78, 78, 77, 77) R1perc > 2.43km levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:14:00 | 13.26 | 05:35 | 10.75 | 0 | 0 | 0 | 0 |