Mira futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:33:20Távolság
5.4 kmTempó
06:10 p/km (9.72 km/h)Edzésleírás
Eljön az idő, amikor 30 perc alá megyek. Bemelegítés - 8 repcsi - laza futás - váltakozó hátra előre. Szóval a távból 2 kilit hátrafelé téve tettem meg.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:33:20 | 5.4 | 06:10 | 9.72 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
*Zita* 5404 napja
Ez nagyon kreatív edzésmódszer!:) És mit szólnak, akik látják, amint hátrafelé futsz? Biztosan aranyos látvány lehet!:)
Littleyu 5404 napja
Tyűű, hátrafelé? Én tuti nekimennék az első fának. :)
Mira 5404 napja
Mert nagyon vicces és erősíti azokat az izmaimat, amik gyengék. :-))
Pierre 5404 napja
Miért futsz hátrafelé?
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Mira 5404 napja