zolle 14 km Futás 2016-07-23-n 08:00-kor

zolle futás

2016.07.23 Szombat, 08:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:08:30

Távolság

14 km

Tempó

04:54 p/km (12.26 km/h)

Edzésleírás

Eső miatt a pénteki futás elmaradt.

Ma kimentem a határba kicsit;

Kifelé 19:30;

10' átmozgatás;

4x3'; 3x2'; 2x1' 1' pihenőkkel; - a 2'-esekre már elfogyott a szufla. :-( Nagyon párás volt az idő, alig kaptam levegőt..

15' pihegős futóiskola;

Hazafele 21'

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:08:30	12	05:43	10.51	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

plezerm 2856 napja

A párás levegő engem is kínzott. Amúgy szép volt ez így is.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.