Edzésleírás
Szombathely:
Bakó József utca, Kodály Zoltán utca, Kassák Lajos utca, Dolgozók útja, Liget utca, Arany patak híd, Kenderesi út.
Csónakázó-tó:
7 kör, + 5 sziget kör, Csónakázó-tó.
Kenderesi út, Arany patak híd, Liget utca, Dolgozók útja, Kassák Lajos utca, Kodály Zoltán utca, Bakó József utca.teljes táv: 15,00 km; összes idő, 1:27:15; átlag pulzus, 139 bit/min; sebesség, 5:49 min/km
Szintemelkedés: 65 TRIMP: 161
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:27:14 | 65 | 01:21 | 44.71 | 15 | 74 | 149 | 139 |