Edzésleírás
3 nap múlva ESTI FUTÁS. múlt évben a legjobb idóm futottam. Most kevesebbet tudtam készülni, kevesebbet futottam, de mégis szeretnék óriásit teljesíteni. Így indultam a mai futásnak, Az 5' 15" volt az 1.km, majd 10'20" az első 2km, ill 5,5 km 29'08" igen jó idő lett! Végig jól bírtam, jó iramban haladtam. Super volt!!!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:13:26 | 12.8 | 05:44 | 10.46 | 0 | 0 | 0 | 0 |