nedus futás

2016.07.19 Kedd, 07:10:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:22:00

Távolság

17.5 km

Tempó

04:41 p/km (12.80 km/h)

Pulzus

Átlag
118
Minimum
0
Maximum
144

Edzésleírás

Bemelegítés , 10x200 m ( 40 sec avg ) 50 s pihenővel , majd 4x400 m 3:35-36 átlagra . Azért lett csak négy ,mert az utolsónál éreztem,hogy erőlködnöm kell , és még nem akartam .

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!


Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!