Még senki sem kedvelte ezt az edzésedet!
Edzésleírás 4. nap 1. 30 mp plank 2. guggolás - pihenőnap 3. has - 30+30/30+20+20/20+30+20+20+30 mp plank + nyújtás
4. nap
1. 30 mp plank
2. guggolás - pihenőnap
3. has - 30+30/30+20+20/20+30+20+20+30 mp plank
+ nyújtás
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.