Edzésleírás
Nórápi temetőnél (10km) forduló és frissítés a kútnál. 10 km 5:36 alatt, a hazafelé 10km 5:27 alatt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:50:50 | 20 | 05:33 | 10.83 | 100 | 0 | 0 | 0 |