Edzésleírás
3. nap
1. 30 mp plank
2. 42+42 guggolás
3. has - 30+30/30+20+20/20+30+20+20+30 mp plank
+ nyújtás
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
00:00:00 | 0 | 0 | 0 |